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（中央社倫敦29日綜合外電報導）研究顯示，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6頓正餐或點心能降低心血管疾病死亡風險超過30%。
英國最新出版「每日郵報」（Daily Mail）報導，這些日子以來，醫師花費許多時間告訴患者，要減少攝取食物而非多吃。
然而，這可能有所轉變，研究人員發現，1天攝取至少6餐，可能成為對抗心臟疾病的秘訣。
至關重要的是，即使超過男性每日2500大卡和女性每日2000大卡的建議卡路里攝取量，似乎仍可降低心血管疾病死亡風險。
這項發現可能促使人們重新思考飲食習慣。英國健康專家長期以來建議患者3餐定時定量，將兩餐之間攝取含糖點心和高脂食物的機會降到最低。
不過發表於「流行病學年鑑」（Annals ofEpidemiology）的最新研究顯示，此舉恐使心臟健康惡化。研究人員認為，人體一次代謝少量能量較佳。
兩餐之間相隔許久後攝取大量食物，較可能使新陳代謝系統超過負荷，誘發第二型糖尿病和促使脂肪堆積，也就是心臟病的主要風險因子。
反之，按時少量進食可能有益大力推薦心臟健康。
然而研究人員警告，只有在攝取大量蔬果和少量垃圾食物的情況下，1天6餐才能發揮效益。
約翰霍普金斯大學（Johns精選優惠 Hopkins University）和巴爾的摩大學（University of Baltimore）的這項研究，追蹤近7000名成人長達14年以上。
當研究人員追蹤他們超過10年時發現，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6餐以上者死於心血管疾病的機率少了32%。（譯者：中央社劉文瑜）1050829
下面附上一則新聞讓大家了解非逛不可時事
（路透杭州3日電）歐洲聯盟執行委員會主席榮科（Jean-Claude Juncker）今天表示，歐盟裁定蘋果公司（Apple）必須付給愛爾蘭鉅額稅款，顯然是基於事實與既定法律，並非為了跟美國作對。
上週，由於判定愛爾蘭提供蘋果的特別稅經典負協議是輸送利益的違法補助，歐盟反壟斷主管機關下令，蘋果需補繳130億歐元（台幣約4663億元）稅款給愛爾蘭。
對此，蘋果公司執行長庫克（Tim Cook）上週還用「純屬政治胡扯」來形容這項裁決，但目前法國與德國都已挺身跟歐盟站在同一邊。
榮科說，歐盟執委會的稅負調查一直以來都以歐盟企業為主。中央社（翻譯）
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